2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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1066 kcal
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지방: 22.52g | 단백질: 53.83g | 탄수화물: 117.89g.
점심 식사: 사과, 코스트코 호두, 아몬드, Yoplait 프로틴 요거트, Quaker Oatmeal. 저녁 식사: 에그드랍 베이컨 더블 치즈. 간식/기타: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 오트 라떼. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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