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Hallöchen Ihr Lieben 😉
mal wieder abwärts ☺️find ich gut, so ist der Wochenendschaden ausgeglichen.
Gleich husche ich los um Tanztraining.
Bewegung muss sein😄
Habt alle einen schönen Abend 💚 LG💚
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61.9 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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2368 kcal
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지방: 88.72g | 단백질: 83.19g | 탄수화물: 317.98g.
아침 식사: Erdbeeren, Äpfel, Ananas, Heidelbeeren, Alnatura Sojaflocken, DM Bio Hirseflocken. 점심 식사: Aldi Hummus Pikant, Aldi Hinterkochschinken, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 저녁 식사: Kohlrabi, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Vitasia Erdnussöl, Sellerie, Gut Drei Eichen Rindfleisch im Eigenen Saft, Möhren. 간식/기타: DM Bio Feines Stollenkonfekt mit Marzipan, DM Eiweißriegel Sportness. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
2022년 10월 12일 작성이: Ritamine__
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2022년 10월 12일 작성이: farina1902
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wow, was für ein Sprung... mega stark! 💪🥳🤸♀️
2022년 10월 12일 작성이: Kontrastreich
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Ja schöner Sprung, finde ich auch🤣Aber in die andere Richtung kann ich das noch besser 🙈🤣🤣
2022년 10월 12일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Toller Hüpfer 👍 Wichtig ist nur das die Quote nach unten passt 😊😂
2022년 10월 12일 작성이: wuschel_75
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2022년 10월 12일 작성이: Büffetsau
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Viel Spaß beim Tanzen, dabei verbrennst du ja auch ordentlich was 💪🤸♀️👍
2022년 10월 12일 작성이: Kontrastreich
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