2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1959 kcal
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지방: 54.53g | 단백질: 91.90g | 탄수화물: 275.69g.
아침 식사: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 야쿠르트 야쿠르트, 사과. 점심 식사: 조미김, 다진 마늘, 된장, 고등어구이, 양파, 멸치볶음, 대파, 가지볶음, 파래무침, 현미밥, 풀무원 국산콩 두부. 저녁 식사: 단무지, 김치, 수육, 닭칼국수. 간식/기타: 멘토스 멘토스 믹스 그레이프, 롯데 스카치 캔디, 찐고구마, 커피, 팥빵. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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