2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
|
1554 kcal
|
지방: 50.45g | 단백질: 41.21g | 탄수화물: 207.52g.
아침 식사: 햇반 현미밥, 돼지고기김치찌개. 점심 식사: 수제 그라 놀라, 아몬드, 한라봉, 자임 한라봉청, 복음자리 유자차, 그릭요거트. 저녁 식사: 즉석떡볶이. 간식/기타: 이디야 토피넛라떼, 바람떡. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|