2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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2950 kcal
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지방: 150.32g | 단백질: 112.90g | 탄수화물: 294.07g.
아침 식사: UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 香蕉. 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 蜂蜜芥末醬, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 起司脆薯雙牛堡. 저녁 식사: 雪白菇, 中華一番 蒟蒻卷, 水煮蛋, ricorico 五色鮮蔬花椰菜米, 全聯 泰國馬薩曼咖喱雞, Costco 義式迷迭雞胸肉. 간식/기타: 寶礦力 Ion water, 鍋巴, 全家便利商店 焦糖海鹽霜淇淋. 더보기
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2570 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 3 분, Apple Health - 22 시간 57 분. 더보기
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안정된 체중
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