2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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767 kcal
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지방: 23.56g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 59.54g.
점심 식사: 냉동 블루베리, 그릭데이 그릭요거트, 닭가슴살, 삶은 병아리콩, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카. 저녁 식사: 다도락 오징어, 삶은계란, 무조림. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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