2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1793 kcal
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지방: 43.28g | 단백질: 82.18g | 탄수화물: 268.52g.
아침 식사: 찐고구마, 야쿠르트 야쿠르트, 사과, 포도, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피. 점심 식사: 소고기구이, 현미밥, 무말랭이무침, 가지볶음, 멸치볶음, 일미무침, 파래무침, 풀무원 국산콩 두부, 해초 건미역, 대파, 양파, 된장, 다진 마늘. 저녁 식사: 김치, 깍두기, 공기밥, 설성목장 한우 육개장. 간식/기타: 사과, 아귀, 찐고구마. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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