2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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2115 kcal
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지방: 55.07g | 단백질: 97.99g | 탄수화물: 352.62g.
아침 식사: 바나나, 아몬드, 호두, 일동후디스 카카오닙스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 당근. 저녁 식사: 바나나, 누룽지, 미트리 현미밥, 상추, 당근, 상추, 한끼통살 그릴드닭가슴살 소이갈릭, 라이틀리 소고기 곤약볶음밥. 간식/기타: 훈제계란, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오, 아몬드, 바나나. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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