2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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2341 kcal
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지방: 58.95g | 단백질: 126.00g | 탄수화물: 320.22g.
아침 식사: 커피, 찐고구마, 홍시, 하루견과 하루견과 블루베리, 소라, 문어숙회, 연어 사시미. 점심 식사: 치커리, 멸치볶음, 파래무침, 연어 사시미, 일미무침, 소라, 문어숙회, 현미밥. 저녁 식사: 피클, 찐 또는 삶은 새우, 달걀, 파리바게트 아시안 볶음누들. 간식/기타: 빽다방 바니바닐라 라떼, 찐고구마, 커피, 팥빵. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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