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Hallöchen 😉
ich habe nach 8 Stunden Büro,1 Stunde Haushalt und 3 Stunden Hecke schneiden einfach nur noch Hunger gehabt. Und da ist die blöde 2 wieder, ist doch der Hass😐2400 kcal verbrannt und nicht annähernd so viel gegessen, das ist unfassbar gemein....stiller Protest Ende 🙄
So dann starten wir mal ins Wochenende.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 🌞💚🌞
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62 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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1752 kcal
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지방: 73.44g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 189.79g.
아침 식사: Äpfel, Banane, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Ananas, Banane, Äpfel. 점심 식사: Ei. 저녁 식사: Lidl Vollkorntoast (37,5g), K-Classic Salami, Gutes Land Gouda, Mühlenhof Wiener Würstchen, Ener Bio Saatenbrot, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken, Aldi Hummus Pikant. 간식/기타: Reber Mozartkugel, DM Eiweißriegel Sportness. 더보기
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2503 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 3 시간 35 분, 책상 업무 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
Wasserspiele, kennen wir doch
2022년 10월 7일 작성이: Multigirl80
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Ja vielleicht,mein Körper ist so ein Sparfuchs 🤣
2022년 10월 7일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Das ist bestimmt Wasser vom Hecken-Workout 😉😂 Weiter machen, dann purzelt es auch wieder 💦
2022년 10월 7일 작성이: wuschel_75
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