2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1719 kcal
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지방: 41.31g | 단백질: 87.90g | 탄수화물: 247.30g.
아침 식사: 法國麵包, 7-11 熱美式(大), 河馬力士 泰式海鮮沙拉, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. 점심 식사: 山芋（加鹽，水煮）. 저녁 식사: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 7-11 珍味四果, zespri 綠奇異果, 雙喜饅頭 抹茶紅豆饅頭. 간식/기타: 清原 嫩仙草凍, 連珍 芋泥球. 더보기
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3071 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 35 분, 런닝머신 - 45 분, 노르딕 워킹 - 16 분, Apple Health - 22 시간 24 분. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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