2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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2004 kcal
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지방: 86.23g | 단백질: 97.80g | 탄수화물: 217.53g.
점심 식사: 高津 日式叉燒, 日清 (Nissan) 醬油拉麵, 溏心蛋. 저녁 식사: 爭鮮 鮭魚握壽司, Kewpie 焙煎胡麻醬, 過貓, 全家 蒸蛋, 炒青椒, 豆腐, 7-11 烤雞腿肉, 山芋（加鹽，水煮）, 鴨蛋. 간식/기타: 連珍 芋泥球, 地瓜球, 柚子. 더보기
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3268 kcal
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운동:
런닝머신 - 19 분, 줄넘기 - 30 분, 타원형 트레이너 - 35 분, 노르딕 워킹 - 15 분, Apple Health - 22 시간 21 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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