2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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833 kcal
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지방: 27.86g | 단백질: 68.35g | 탄수화물: 83.64g.
아침 식사: 柚子, 7-11 熱美式(大), 蘋果（去皮）. 점심 식사: 荷包蛋, 黃魚, 晨間廚房 炒泡麵, 青花菜, 地瓜葉, 蝦, 炒高麗菜, 香蕉. 저녁 식사: 鳳梨, 木炒耳, 鴻喜菇, 炒豆芽, 苦瓜, 龍鬚菜, 炒高麗菜, 煮熟的黃秋葵, 炒青椒, 炒小白菜, 炒菠菜, 全家 三杯雞杏鮑菇, 炒茄子, Costco 義式迷迭雞胸肉. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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