2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1661 kcal
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지방: 42.83g | 단백질: 73.47g | 탄수화물: 256.76g.
아침 식사: 고추장불고기, 콩자반, 햇반 현미쌀밥, 사과. 저녁 식사: 오뚜기 올리고당, 찐단호박, 두부조림, 콩자반, 햇반 현미쌀밥. 간식/기타: 호두, 아몬드, 백설 올리고당, 간장, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 감귤 (만다린 오렌지), 귤, 아인슈페너. 더보기
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