2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
|
1975 kcal
|
지방: 45.88g | 단백질: 161.37g | 탄수화물: 234.53g.
아침 식사: 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 에그 맥머핀. 점심 식사: 한살림 쌀식빵, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. 저녁 식사: 오징어볶음, 쇠고기 미역국, 버섯전, 소고기구이, 밥, 탕수육. 간식/기타: 오렌지, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|