2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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3171 kcal
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지방: 103.18g | 단백질: 183.71g | 탄수화물: 422.09g.
아침 식사: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Plum, Plums, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup. 점심 식사: Wal-Mart 2% Milk, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup, Quevos Chips, Ham and Cheese Sandwich , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Apples, Essential Everyday nonfat greek yogurt vanilla, Blueberries. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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