2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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2077 kcal
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지방: 50.03g | 단백질: 164.96g | 탄수화물: 206.03g.
아침 식사: 한살림 쌀식빵, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. 점심 식사: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats. 저녁 식사: 맘스터치 치킨샐러드, 고르곤졸라 피자, 마늘구이, 쇠고기 스테이크. 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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