2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1111 kcal
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지방: 42.03g | 단백질: 58.02g | 탄수화물: 112.82g.
점심 식사: 全家 麻醬涼麵, 海帶（加醬油）, 滷蛋, 廣大利 皮蛋, 小麵館 桂香紅油抄手麵. 저녁 식사: 水煮蛋, 7-11 熱美式(大), 炒杏鮑菇, 炒青椒, 蓮發 素火腿, 素炒芹菜, 莧菜, 炒高麗菜, 煮熟的綠色椰菜, 炒茄子, 涼拌黑木耳, 全聯 秋葵, Costco 義式迷迭雞胸肉. 간식/기타: Costco 歌舞伎揚綜合米菓, 義美 雙果仁煎餅, 不二緻果 紫芋魔方, 柚子. 더보기
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2848 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 런닝머신 - 40 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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