|
Кето-ужин22.00 Салат:пекинская капуста100г, огурец50г,грецкий орех7г,оливковое масло13г,бутерброды с икрой и красной рыбой(хлеб из миндальной муки),бедро куриное175г,ребра запеченные(свинина) 337г,кабачок100г, 😋
кето-батончик(bombbar) протеиновый 60г.
|
104.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
|
2376 kcal
|
지방: 155.61g | 단백질: 133.93g | 탄수화물: 33.16g.
점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Кабачок, Bruni Вино Белое Сухое, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Окей Финский Суп из Лосося со Сливками, Мираторг Рёбрышки Свиные, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|