가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
3volk
저널
3volk님의 저널
3volk 님의 프로필
|
체중기록
5018중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2024년 06월 3일
Всем доброе утро!!!🙋♂️🌞06.00Вакуум живота.Яблочный уксус(натуральный)1ч.л на стакан воды,через 30мин кофе американо и выезжаю на тренировку!!!Желаю всем хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚🤸🏋
(11개의 댓글)
2024년 06월 2일
Кето-ужин18.30 (1765ккал)Филе бедра куриного203г,шея (свинина)144г,салат из помидор+огурцы+листья салата+сметана28г, кето-вафли из кабачка и сыра70г+сыр творожный16г+сало30г, протеин с водой30г,кето-мороженое83г+черешня58г.
(2개의 댓글)
2024년 06월 2일
Кето-обед13.00 (1922ккал)Филе бедра куриного98г,шея (свинина)173г,квашен. капуста62г+оливк. масло10г, холодник318г+сметана36г (20%),кето-вафли из кабачков и сыра70г+сыр творож20г+сало35г, кето-вафля на миндал.муке60г+урбеч20г, черешня53г,протеин с водой30г
(4개의 댓글)
2024년 06월 2일
Всем доброе утро!!!🙋♂️🌞07.00.Вакуум живота.Яблочный уксус(натуральный)1ч.л на стакан воды,через 30мин кофе американо!!!Желаю всем хорошего дня и настроения!!!❤🏋💃😉🌹🌹🌹
(19개의 댓글)
2024년 06월 1일
Кето-ужин19.00 (2103ккал)Филе бедра куриного91г,шея (свинина)214г,салат из помидор+огурцы+листья салата+сметана38г, кето-вафли из кабачка и сыра70г+сыр творожный23г+сало26г, протеин с водой30г, батончик50г,черешня76г.
(4개의 댓글)
3volk님의 체중기록
전체 내역보기