2022년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
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2394 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 98.94g | 탄수화물: 364.46g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, 야쿠르트 야쿠르트. 점심 식사: 마늘, 풋고추, 김치, 깍두기, 소면, 밥, 설렁탕. 저녁 식사: 무말랭이무침, 일미무침, 조미김, 콩잎, 피클, 당근, 대파, 양파, 달걀, 현미밥, 양파, 대파, 풀무원 국산콩 두부, 된장, 다진 마늘. 간식/기타: 홍시, 홍시, 바나나, 커피, 소보로. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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