2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 72.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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2291 kcal
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지방: 128.53g | 단백질: 149.61g | 탄수화물: 138.53g.
아침 식사: 제로베이커리 제로스콘, 야채샐러드 (드레싱없이), 노브랜드 스트링치즈. 점심 식사: 찹스테이크, 총각김치, 쇠고기 미역국, 버섯볶음. 저녁 식사: 된장국, 찹스테이크, 동원 비엔나소세지, 오이무침. 간식/기타: 하이트 제로, 일드프랑스 미니 브리치즈, 후유아 서리태콩물두유, 페레로 페레로 로쉐, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 이마트 방울토마토, 퀘스트뉴트리션 화이트 초콜릿 라즈베리, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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