2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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2724 kcal
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지방: 71.22g | 단백질: 119.42g | 탄수화물: 398.29g.
아침 식사: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 커피. 점심 식사: 덴마크 우유 테이크 얼라이브 스위티자몽, 무나물, 콩나물무침, 현미밥, 고등어구이, 콩잎, 배추나물, 무말랭이무침, 일미무침, 멸치볶음, 대파, 마늘, 양파, 된장, 두부. 저녁 식사: 단무지, 군만두, 차돌짬뽕, 삼선짬뽕. 간식/기타: 찐고구마, 찐고구마. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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