2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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5298 kcal
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지방: 187.34g | 단백질: 192.58g | 탄수화물: 719.62g.
아침 식사: 水煮蛋, 全家 大杯熱美式, 全聯 韓國釜山綜合魚板, 辣炒年糕, 全家 韓式鮪魚飯卷. 점심 식사: 杏芳 原味乳酪球, 宜蘭餅 拿破崙派, 上信饌玉 夏威夷豆塔, 法國麵包. 저녁 식사: 克寧 核桃燕麥牛乳. 간식/기타: 福樂 超能蛋白牛乳(奶茶口味), 85度C 高纖核果, 水梨, Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾, 小潘 鳳凰酥, 樂事 (Lay's) 法國黑鑽松露口味洋芋片, 添好運 流沙包, 添好運 鮮蝦燒賣皇, 達美樂 焗烤白醬五色蔬菜, 叉燒包, 蝦怪 泰式月亮蝦餅. 더보기
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안정된 체중
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