2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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3449 kcal
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지방: 88.43g | 단백질: 121.51g | 탄수화물: 564.70g.
아침 식사: 찐고구마, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 맥심 화이트골드 커피믹스. 점심 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 일미무침, 멸치볶음, 무말랭이무침, 콩잎, 배추나물, 무나물, 콩나물무침, 고등어구이, 현미밥, 된장, 두부, 마늘, 대파, 양파. 저녁 식사: 군만두, 짜장면. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 카페모카 (Tall), 반건시, 반건시, 사과, 반건시. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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