2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 73.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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2115 kcal
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지방: 85.17g | 단백질: 112.77g | 탄수화물: 187.74g.
아침 식사: 파르마 치즈 (가루), 올리브, 야채샐러드 (드레싱없이). 점심 식사: 콩나물국, 쫄면, 깍두기, CJ제일제당 고메 탕수육. 저녁 식사: 내장탕, 잡곡밥, 김치, 스크램블드 에그, CJ제일제당 고메 탕수육. 간식/기타: 카베르네 소비뇽 와인, 노브랜드 스트링치즈, 농심 웰치스 제로, 코카콜라 제로콜라, 후유아 서리태콩물두유, 오트리 고메넛츠, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 디카페인 커피, 이마트 방울토마토, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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