2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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2132 kcal
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지방: 52.58g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 266.86g.
아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토머핀, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼. 점심 식사: 덴마크 우유 테이크 얼라이브 스위티자몽, 소고기구이, 일미무침, 무말랭이무침, 멸치볶음, 배추나물, 무나물, 콩나물무침, 치커리, 현미밥. 저녁 식사: 사과, 삶은 계란, 찐고구마, 혼합 견과류. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 반건시, 사과. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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