2014년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 65 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 4일:
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1900 kcal
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지방: 72.67g | 단백질: 65.79g | 탄수화물: 249.15g.
아침 식사: Äpfel, Aldi Salami, Landhof Chili Aufschnitt ohne Fleisch, Alpenmark Käseaufschnitt, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Geflügel Mortadella. 점심 식사: Südzucker Zucker, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Mischbrot. 저녁 식사: Ei, Lauch, Gut & Günstig Schinkenwürfel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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