2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1981 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 271.60g.
아침 식사: 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 야쿠르트 야쿠르트, 맥심 화이트골드 커피믹스, 계란후라이. 점심 식사: 호박나물, 미역초무침, 콩나물무침, 어묵조림, 으깬 감자 (전유 추가), 삶은 계란, 김치, 잡채, 두부조림, 양배추찜, 물미역, 진주햄 분홍소세지, 시래기된장국, 생선 구이, 밥. 저녁 식사: 매일유업 매일우유 멸균, 프레시코드 쉬림프 타코 샐러드. 간식/기타: 파리바게트 실키 롤 케익, 덴마크 우유 테이크 얼라이브 스위티자몽. 더보기
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안정된 체중
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