2014년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.3 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 65.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 3일:
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2060 kcal
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지방: 74.77g | 단백질: 160.66g | 탄수화물: 182.49g.
아침 식사: Landhof Chili Aufschnitt ohne Fleisch, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Schamel Tafel Meerrettich, Mischbrot, Be Light Quark Magerstufe. 점심 식사: Kinder Riegel (21g). 저녁 식사: Äpfel, Aldi Kräuterbaguette, Tillman's Gewürzte Grillsteaks, Milbona Quark Magerstufe, Knoblauch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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