2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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2566 kcal
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지방: 139.08g | 단백질: 115.71g | 탄수화물: 228.24g.
아침 식사: 칼레스 대구알스프레드, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 맥심 화이트골드 커피믹스, Wasa Light Rye Crispbread. 점심 식사: 밥, 달걀, 치마살, 채선당 쇠고기샤브샤브. 저녁 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 조미김, 콩잎, 무말랭이무침, 일미무침, 멸치볶음, 현미밥, 계란후라이. 간식/기타: 커피, 옵스 스위스롤. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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