2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
|
2962 kcal
|
지방: 81.91g | 단백질: 101.06g | 탄수화물: 431.16g.
아침 식사: Wasa Light Rye Crispbread, 칼레스 대구알스프레드, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 맥심 화이트골드 커피믹스, 야쿠르트 야쿠르트. 점심 식사: 감자 수프, 단무지, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥, 장어초밥, 우동, 매실차, 양배추 샐러드와 드레싱, 미소된장국, 맥주. 저녁 식사: 매일유업 매일우유 멸균, 무말랭이무침, 멸치볶음, 일미무침, 콩잎, 어묵, 현미밥. 간식/기타: 사과, 옵스 스위스롤, 커피, 소보로, 매일유업 매일우유 멸균. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|