2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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2105 kcal
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지방: 49.75g | 단백질: 116.73g | 탄수화물: 295.61g.
아침 식사: 멸치볶음, 비비고 비비고 전복죽. 점심 식사: 양배추찜, 오징어숙회, 깻잎장아찌, 김치, 일미무침, 멸치볶음, 찐 또는 삶은 새우, 된장국, LA갈비, 공기밥. 저녁 식사: 무말랭이무침, 멸치볶음, 양배추찜, 김치, 된장국, 코카콜라 콜라 (200ml), 생선전, 밥. 간식/기타: tft 더단백 크런치바 초코, 롯데 레쓰비 카페타임 라떼, 영양떡. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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