2014년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.8 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 65.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 1일:
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2187 kcal
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지방: 84.29g | 단백질: 127.70g | 탄수화물: 228.78g.
아침 식사: Böklunder Schinken-Teewurst, Alpenmark Käseaufschnitt, Aldi Leberkäse, Laugenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Laugenbrezeln, Knoblauch, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Quark 40%, Tillman's Gewürzte Grillsteaks. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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