2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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2611 kcal
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지방: 87.99g | 단백질: 124.07g | 탄수화물: 332.38g.
아침 식사: 사과, 맥심 화이트골드 커피믹스, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 호밀빵. 점심 식사: 김치국, 호박전, 깻잎전, 새송이버섯, 양파, 김치, 양념갈비, 밥. 저녁 식사: 멸치볶음, 김치, 생선전, 밥, 커피, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거, 덴마크 테이크 얼라이브 스위티자몽, 영양떡. 간식/기타: 아시아 배, 사과. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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