2022년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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3556 kcal
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지방: 115.80g | 단백질: 176.22g | 탄수화물: 449.20g.
아침 식사: 番茄炒蛋, 火龍果, 梨山 草莓果醬, 白吐司, 麵筋, 肉鬆, 龍利魚, 林鳳營 低脂鮮乳, 豬耳朵, 生菜, 水煮蛋, 7-11 巧克力蛋糕. 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條（小包）, 麥當勞 (McDonald's) 冰炫風(Oreo), 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡, 麥當勞 (McDonald's) 韓風炸雞腿. 저녁 식사: 海帶芽, 全聯 韓國釜山魚板串, 全家 泡菜燒肉飯卷, 全家 韓式鮪魚飯卷, Johnny bro 韓式泡菜豬小里肌(S), 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞翅辣味, CJ 韓式冷麵. 간식/기타: 蔥油餅, 連珍 芋泥球. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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