2022년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 3일:
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2314 kcal
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지방: 85.65g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 262.03g.
아침 식사: Hershey's 無糖可可粉, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 蛋黄, 田食原 紫心冰烤地瓜, 水煮蛋, 家樂福 藍莓, 田食原 什錦十穀麥片, 統一生機 有機奇亞籽, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 吳寶春 草莓覆盆子果醬, 柯克蘭 零脂希臘式優格. 점심 식사: 犁記 綠豆椪. 저녁 식사: 易口舒 薄荷錠, 連珍 芋泥球, 赤霞珠(Cabernet Sauvignon)葡萄酒. 간식/기타: Costco 歌舞伎揚綜合米菓, 旺旺 大仙貝酥. 더보기
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2936 kcal
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운동:
줄넘기 - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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