2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1106 kcal
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지방: 37.97g | 단백질: 103.59g | 탄수화물: 85.63g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(特大杯), 7-11 大冰拿鐵. 점심 식사: Costco 歌舞伎揚綜合米菓, Costco 雞肉捲, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. 저녁 식사: Costco 義式迷迭雞胸肉, 家樂福 藍莓. 간식/기타: Costco 歌舞伎揚綜合米菓, 旺旺 大仙貝酥, 全聯 芋泥布蕾盒. 더보기
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2946 kcal
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운동:
功能性肌力訓練 - 1 시간, 노르딕 워킹 - 25 분, 타원형 트레이너 - 44 분, Apple Health - 21 시간 51 분. 더보기
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안정된 체중
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