2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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2869 kcal
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지방: 123.47g | 단백질: 183.17g | 탄수화물: 261.26g.
아침 식사: 水煮蛋. 점심 식사: Costco 歌舞伎揚綜合米菓, 旺旺 大仙貝酥, 18度C 85%生巧克力, 全聯 芋泥布蕾盒, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 義美 古早傳統豆奶無加糖, Hershey's 無糖可可粉, 赫蒂 75%黑巧克力. 저녁 식사: 21風味館 泰式酸辣醬, Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉, Costco 辣味鮮蝦雞絲冷麵. 간식/기타: 寶礦力 Ion water, 格力高 原味杏仁果飲. 더보기
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2699 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 51 분, 노르딕 워킹 - 23 분, Apple Health - 22 시간 46 분. 더보기
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안정된 체중
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