|
уже 5ый день весы замерли на одних цифрах.
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
|
1376 kcal
|
지방: 89.23g | 단백질: 45.72g | 탄수화물: 97.13g.
아침 식사: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры Черри, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Яйцо, Zhukovka Сыр Бри, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Останкино Колбаса Юбилейная, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Zhukovka Сыр Бри, Останкино Колбаса Юбилейная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Село Зеленое Молоко 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 간식/기타: Дары Природы Миндаль Натуральный. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
2022년 08월 30일 작성이: littlEnergizer-220v
|
Потрачено впустую 😂,жаришка,мать ее,не дала душе развернуться на все 100,но очень жду зиму,там любимый коньковый движ начнется,вот тогда и весы пинать не придется😀🤭
2022년 08월 30일 작성이: littlEnergizer-220v
|
Не ищи зал,вставай на лыжи😂🤭
2022년 08월 30일 작성이: littlEnergizer-220v
|
2022년 08월 30일 작성이: NataliKondrat
|
2022년 08월 30일 작성이: NataliKondrat
|
Что делать? Мож поднять ккл?
2022년 08월 30일 작성이: NataliKondrat
|
Попробуйте в питании так называемые «горки»,день-два питаться на одну ккал, день-два на другую, скажем условно два дня вы кушаете на 1500кк, два дня на 1800
Организм не успевает привыкнуть к таким скачкам - в следствии вы худеете
2022년 08월 30일 작성이: Elena040519
|
Elena040519, спасибо. Обдумала сегодня и тоже решила поднять на пару дней.
2022년 08월 30일 작성이: NataliKondrat
|
В моем случае, объёмы тоже стали. Я наныла наконец-то снижение веса 😁, сегодня скачек вниз произошёл. Месяц простоя позади. По крайней мере пока.
2022년 08월 31일 작성이: NataliKondrat
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|