2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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2567 kcal
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지방: 158.35g | 단백질: 130.19g | 탄수화물: 163.64g.
아침 식사: Tirolez Queijo Parmesão, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 점심 식사: Tirolez Queijo Parmesão, Água de Coco, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Couve Refogada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lindt Chocolate 78% Cacau, Cebolas, Ovo. 저녁 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata Doce Cozida, Couve Refogada, Ovo. 간식/기타: Banana Prata, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco Seco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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