2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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2262 kcal
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지방: 138.75g | 단백질: 172.62g | 탄수화물: 81.42g.
점심 식사: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface Americana, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Contra-filé Grelhado, Filé de Peixe Empanado. 저녁 식사: Lindt Chocolate 78% Cacau, Bauducco Torrada Integral, Couve Refogada, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Coco Seco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Queijo Parmesão (Ralado). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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