2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1412 kcal
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지방: 57.29g | 단백질: 140.61g | 탄수화물: 60.31g.
아침 식사: Quäse Mit Skyr Kulturen, Gurke (mit Schale), Foodspring Whey Protein Cocos Crisp, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter. 점심 식사: Aldi Tzatziki, Like Meat Like Grilled Chicken, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Edeka Pfifferlinge. 저녁 식사: Tomaten, K-Classic Harzer Käse, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Blaubeeren, Arla Skyr Natur. 간식/기타: Schafskäse, Booster Absolute Zero Energy Drink, Keto Vitality Keto Bar Almond Strawberry. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
Schönen guten Morgen liebe Britta🥰👋🏻🙋🏻♀️ Lass es Dir heut gut gehen, wird ein schöner Tag💪🏻💪🏻💪🏻🍀🌷🌷🌷
2022년 08월 29일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Guten Morgen Vicky, bei dir bin ich mir sicher, dass du nur Mukies zugelegt hast. Bei so vielen Sportchalenges mit Viktor 💪😁👍
2022년 08월 29일 작성이: AJ.LEX7
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Morgen Alex👍👍,alles gut bei dir?
2022년 08월 29일 작성이: 🍯 Viktor🍯
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2022년 08월 29일 작성이: 🍯 Viktor🍯
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Vicky lass die muckis spielen🥰😂😂
2022년 08월 29일 작성이: 🍯 Viktor🍯
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Hey Alex,..weiß auch nicht was los ist))) bin mit meinen Makros zufrieden..übertreibe vielleicht etwas mit Protein letzte Tage..aber minimal..
1500kcal..täglich.
Sport..könnte momentan mehr sein..(Viktor☝🏻😅)..
Fazit, können nur Muckies sein💪🏻💪🏻💪🏻😂 beklage mich nicht.
Hoffe bei Dir alles gut soweit😉😊
2022년 08월 29일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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2022년 08월 29일 작성이: farina1902
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Viktor,..😂😂😂☝🏻
Hab sogar gestern Abend noch was gemacht))) Die Langhantel lag mir im Weg...also 4 x 12 Deadlifts😈😂😂😂😂
2022년 08월 29일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Schönen guten Morgen Kerstin, komm schnell frühstücken 😃😘
Kopf wieder glasklar?😊🤗
2022년 08월 29일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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2022년 08월 29일 작성이: wuschel_75
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Guten Morgen liebes😘🌺 guten Morgen zusammen 🌺 einen schönen Start in die neue Woche wünsche ich euch 💕🤗
2022년 08월 29일 작성이: elifs1988
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Alles gut, bisschen Stress (positiv) auf der Arbeit, ansonsten eine gute Woche, was Sport und Ernährung angeht, hinter mir. Versuche den Rhythmus bis Ende September zu erhalten, wenn keine Reise dazwischen kommt.
Guten Start in die Woche!!!
2022년 08월 29일 작성이: AJ.LEX7
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Ja Kopf wieder klar und ich bin schon unterwegs 💃💃💃Guten Morgen Britta🤗🤗🤗
2022년 08월 29일 작성이: farina1902
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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