2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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1847 kcal
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지방: 80.03g | 단백질: 85.78g | 탄수화물: 200.41g.
아침 식사: 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 사과, 구워 말린 혼합견과류, 삶은 계란, 맥심 화이트골드 커피믹스, 마담로익 크림치즈, 삶은감자. 점심 식사: 단무지, 미소된장국, 샐러드, 밥, 돈까스. 저녁 식사: 풀무원다논 그릭요거트 블루베리, 맥도날드 (McDonald's) 케첩, 계란말이, 천도복숭아, 혼합 견과류. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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