2022년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
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2987 kcal
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지방: 102.50g | 단백질: 117.44g | 탄수화물: 391.45g.
아침 식사: 사과, 마담로익 크림치즈, 맥심 화이트골드 커피믹스, 구워 말린 혼합견과류, 삶은감자, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 칼레스 대구알스프레드. 점심 식사: 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥, 양배추 샐러드와 드레싱, 단호박튀김, 새우 튀김, 단무지, 불고기덮밥, 삼양 쯔유 간장 우동. 저녁 식사: 마늘, 풋고추, 소면, 김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. 간식/기타: 아시아 배, 아시아 배. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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