2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1861 kcal
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지방: 69.63g | 단백질: 81.17g | 탄수화물: 242.60g.
아침 식사: 水煮蛋. 점심 식사: 蘋果（去皮）, 芭樂, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(特大杯), Umeal 滷牛腱, 豆干, 海帶, 地瓜葉, 炒空心菜, 滷蛋. 저녁 식사: 紅龍 無骨照燒雞腿排, 統一 阿Q桶麵 紅椒牛肉, 水煮蛋, 芭樂, 蘋果（去皮）, 炒高麗菜, 炒莧菜, 涼拌黑木耳, 好菇道 舞菇, 炒青菜, 炒小白菜, 愛上新鮮 三杯杏鮑菇, 苦瓜, 炒茄子. 간식/기타: 家樂福 藍莓, 小林煎餅 薄燒煎餅, 佳德 鳳黃酥, 中祥 藍藻奶油起司餅乾, 壽桃, 盛香珍 綠藻煎餅, 盛香珍 海苔薄卷燒, 火龍果. 더보기
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2430 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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