2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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2658 kcal
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지방: 89.02g | 단백질: 167.28g | 탄수화물: 273.34g.
아침 식사: 豆舖子 蜜汁叉燒包, 水煮蛋, 蠔油芥蘭, 7-11 奶油菠蘿包, 腸粉, 添好運 流沙包, 禎祥 金黃燒賣, 漢來 蝦仁蒸燒賣. 저녁 식사: 全家 麻婆蒸蛋, 炸魷魚, 炒豬肝, 大象山 丁香魚, 地瓜葉, 豬大腸, 炒空心菜, 豬腰, 小卷, 豆干, 地瓜葉, 蘋果（去皮）, 黃金果. 간식/기타: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, Kid-O Kid-O日清三明治餅乾檸檬. 더보기
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2921 kcal
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운동:
功能性肌力訓練 - 30 분, 줄넘기 - 50 분, 타원형 트레이너 - 20 분, Apple Health - 22 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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