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싸움의 고수 리뷰입니다.
https://m.blog.naver.com/hobodon/222856845127
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59.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
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1902 kcal
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지방: 60.57g | 단백질: 80.29g | 탄수화물: 269.73g.
아침 식사: 명란젓, 콩나물무침, 배추나물, 조미김, 양파, 대파, 풋사과, 된장, 두부, 현미밥, 다진 마늘, 삶은 계란. 점심 식사: 코카콜라 닥터페퍼, 닭고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다. 저녁 식사: 포도, 풀무원 그릭요거트, 맥심 화이트골드 커피믹스, 마담로익 크림치즈, 칼레스 대구알스프레드, 혼합 곡물빵, 삶은 계란, 혼합 견과류. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 풋사과. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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