2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 72.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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2255 kcal
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지방: 77.13g | 단백질: 197.43g | 탄수화물: 133.44g.
아침 식사: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 블랙 올리브, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 점심 식사: 밥, 비비고 알탕, 오이지무침, 깍두기, 불고기. 저녁 식사: 두부된장국, 이마트 황태채, 깍두기, 오뚜기 3분카레 순한맛, 잡곡밥. 간식/기타: KFC 블랙라벨치킨, 하이트 제로, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 비타할로 온가족 생유산균, 이마트 방울토마토, 후유아 서리태콩물두유, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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