2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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976 kcal
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지방: 32.01g | 단백질: 63.34g | 탄수화물: 111.34g.
점심 식사: 路易莎 美式黑咖啡, 7-11 熱美式(中), 小番茄（葡萄形狀）, 地瓜, 毛豆, 櫛瓜, 洋蔥, 7-11 舒迷雞胸肉, 溏心蛋, 四季豆, 7-11 一日野菜-和風海藻, 火龍果, 龍鬚菜. 저녁 식사: 白飯, 炒菠菜, 炒莧菜, 全家 滷大排, 龍鬚菜, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 爭鮮 櫛瓜, 木炒耳, 青花菜. 간식/기타: 義美 義美無糖豆奶, 黑松 Fin健康補給飲料 (240ml). 더보기
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2663 kcal
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운동:
런닝머신 - 45 분, 노르딕 워킹 - 20 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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